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皆さんは、1日の中でどれだけ仕事に集中できていますか?

 

いざ仕事にとりかかろうと思っても、
誰かに声をかけられたり、
電話がなったり、
ネットのニュースが気になったり、
ふと別のことを思い出したり・・・

そんなことはありませんか?

 

「集中」できていますか?

 

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集中力には2種類あるのをご存じですか?

 

それは持久力的なものと瞬発力的なものです。

 

例えば、チーターが獲物を探すのには

まず持久力的な集中力を使い、
視野と意識を広げ、神経を研ぎ澄まします。

 

そして、ひとたび獲物を見つけたら、

瞬発力的集中力で、ピンポイントに

その獲物へ向けてまっしぐらに向かいます。

 

 

 

別の表現をすれば、集中力には

 

・たくさんの中から一つを選ぶ、「選択の集中力」
・選んだことを続ける「持続の集中力」

 

の2つがあるということです。

 

 

どちらの集中力が大切だと思いますか?

 

 

 

それは時と場合によります。

 

 

作業のミスをしないように

黙々と仕事をする場合は、「選択の集中力」

 

会社の価値観に沿った行動を

し続ける場合は、「持続の集中力」

 

が必要でしょう。

 

 

ただ、「持続の集中力」を持っている人は強い、と思います。

 

 

イチロー選手や、将棋の羽生さんを見れば、
そのことは明白です。

 

だからこそ、物事を継続する難しさがあります。

 

 

目標に集中する。

 

できることに集中する。

 

続けることに集中する。

 

あるものに集中する。

 

自分の強みに集中する。

 

目の前のことや目の前の人に集中する。

 

自分に集中する。

 

今に集中する。

 

 

集中しましょう。

Posted by 奥富 宏幸 at 14:10 |  | この記事のURL | コメント (0) | トラックバック (0)

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