真情を吐露してみませんか？

埼玉県所沢市・狭山市・自分らしい働き方と生き方をデザインするコーチング[オネスタ]

先日、コーチングをしている最中に、
感情が高ぶって思わず涙を流した方（Aさん）がいました。

本人としては、少し恥ずかしかったようですが、

私はとても嬉しかったです。

Aさんの心にたまっていたわだかまりがとけたから。

会社経営者であるAさんからは、

「やはり自分の弱さを見せることは、

時には必要だと感じました。

自分の気持ちを吐露することで、

悲しみや喪失感がスッと和らぎました。

今まで、人に相談できなかったのは、
相談したらそれが相手の悪口となってしまうと思い
気が引けていたからです。

でも、よく考えてみると、

自分の弱さをさらけ出すことができてなかっただけだった、

と気づきました。

自分の弱さやダメなところをユーモアを交えて
話せるようになりたいです。」

とおっしゃいました。

Aさんは、このセッションで大きく変化しました。

今まで弱みをみせられなかった理由を、
自分で再定義することができたのです。

たまっている気持ちを出しきり、
新たに入ってくるアイデアを素直に受け止める。

「出しきれば、入ってくる。」

というのは、自分の考えをアウトプットし、
新たな学びのインプットにもつながりますが、
人の呼吸でも同じ事が言えますね。

「息をふぅ～っと吐く。」

と新鮮な空気が入ってきます。

人は、お母さんのお腹から生まれてきて、
すぐに「オギャー」と泣きます。
息を吐くんです。

そして、死ぬときは、呼吸が止まり、
息を引き取ります。

面白いですよね。

息を吐けば、自然と新しい空気が入ってきます。

話を聞いてもらう、言葉にして書くというのも
自分の心を開放するには良い方法です。

出せば、入ってくるものがあります。

@hirokutomiさんのツイート

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