セルフイメージとは、自分に対するイメージ・思い込みです。

 

前回は、セルフイメージを上げる方法として、

 

「前向きな人との接触頻度を増やす。」
「尊敬出来る人、目指すべき人をモデリングする。」

 

をお伝えしました。

 

今日は、違う方法を・・・

 

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ズバリ、

 

「断捨離をして、シンプルな生活を心がける。」

 

です。

 

 

 

皆さんは、セルフイメージが下がっている時というのは、

部屋やデスクの上はどんな状態ですか？

 

もしかしたら、結構散らかっていたり、
モノがたくさんありませんか？

 

 

皆さんのお部屋や職場は、どのくらいモノがありますか？
昔から捨てられないモノはありませんか？

 

 

捨てられないモノは、あなたの目に入る度に、

「過去のあなたの判断は失敗だった」と問いかけています。

 

 

そんなモノたちに囲まれていると、

潜在意識に、自己否定、罪悪感、劣等感などの感情が

 

知らず知らずのうちに、積み重なっていってしまい、
セルフイメージの低下にもつながることがあります。

 

 

断捨離をするというのは、何でもかんでも捨てて

質素に生活すると言うことではないです。

 

あなたの心が動くもの、安らぐモノを厳選して、
お気に入りのモノたちに囲まれてシンプルに暮らしていくことです。

 

 

お気に入りの絵、
お気に入りの雑貨、
好きな匂いがするアロマやお香、

 

などもあなたの五感に直接働きかけ、
セルフイメージのアップに役立つはずです。

 

 

レオナルドダヴィンチの言葉を借りれば、

 

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シンプルさは究極の洗練である。

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もし、モノを捨てるかどうか迷ったら、

 

・1年間一度も使っていない、または使えない。
・心がワクワクしない、感情が動かない。
・人生の価値観を大きく変えたものでない。

 

の3つに全て当てはまるのであれば、捨ててしまいましょう。

 

 

不要なモノを捨てることが過去の執着やプライドとの決別を意味し、

潜在意識に、「明るく、楽しく、気持ちが優しくなる記憶」を
書き込むスペースを作ってくれるのです。

 

セルフイメージを高める2つめの方法は、

 

「断捨離をして、シンプルな生活を心がける。」

 

です。

Posted by 奥富　宏幸 at 14:22 ｜ コーチング ｜ この記事のURL ｜ コメント (0) ｜ トラックバック (0)