セルフイメージとは、自分に対するイメージ・思い込みです。

 

今日から、セルフイメージを上げるオススメの方法をお伝えしますね。

 

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【 告知 】
11月10日「あなたの強みと本当の気持ちに気付くコーチング体験会」を開催します。

★日時：11月10日(土) 9:30-11:30

★場所：椿屋珈琲店池袋茶寮（東京都豊島区東池袋１丁目６?４ 伊藤ビル B1F）
　　　　ＪＲ山手線、東京メトロ丸ノ内線　池袋駅　徒歩１分

 

詳細は、こちらからご覧下さい！

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まずは、

 

「前向きな人との接触頻度を増やす。」

「尊敬出来る人、目指すべき人をモデリングする。」

 

です。

 

 

 

否定的、悲観的な言葉ばかり発する人が近くにいると、

セルフイメージが下がることがあります。

 

親や会社の上司・同僚、友人で

こんな言葉を言っている人はいませんか？

 

「○○はダメだと思うよ。」
「それは、難しいんじゃない？」
「△△をやっても、できないと思うよ。」
「××はやめておいたほうがいい。」

 

こんな言葉ばかり聞いていたら、どんな気分になりますか？

 

いくらやる気や明るい気持ちがあっても、

結構ツライですよね・・・

 

出来ることならそういうネガティブでエネルギーを

吸い取るような人とは物理的距離を置くことが一番です。

 

 

私が以前勤めていた会社にもそんな上司がいました。

 

新しい取り組みを提案しても、
できない理由をいろいろ並べ立てて、

結局、何もはじまらない、の繰り返しでした。

 

そうすると私もだんだん自信がなくなってきて、

半ばあきらめモードになってしまいました。

 

それでも、何もしないのは悔しいので現状打破を試みていましたが、
これはなかなか苦しいものです。

 

 

私には、尊敬できる人、目指すべき理想の人が数人います。

 

メジャーリーガーのイチロー選手や将棋棋士の羽生さんもそうですが、
身近に時々会える人を持っておくと良いと思います。

 

先日、そのうちの一人とお会いしました。

 

彼は、輝かしいキャリアを捨て、
サラリーマン人生に終止符を打ち、独立をしました。

 

ゼロから新しい活動を始め、様々な困難に直面していました。

 

それでも、一つ一つカタチにしている姿を見て、
これからも応援したいと思いましたし、
彼の夢に乗っかることが
自分の夢の一部を実現することになると感じています。

 

彼と会うといつも新しい発見があり、
心が動き、冷めていた情熱が復活してきます。

 

「自分も何かしたい！」
「自分も何かできる！」

 

と思えるようになるんです。

 

彼と会う回数を増やすことで、自分のセルフイメージが上昇します。

 

 

もし、あなたにツライことがあっても、

あなたの尊敬する人、目指すべき理想の人を思い出し、

 

「あの人だったら、こんな時どんな風に考えるだろう？」
「あの人だったら、こんな時どんな行動をとるだろう？」

 

とモデリングしてみて下さい。

 

少し、気持ちが上がりませんか？

 

セルフイメージを上げる一つ目の方法は、

「前向きな人との接触頻度を増やす。」
「尊敬出来る人、目指すべき人をモデリングする。」

 

です。

 

 

セルフイメージを上げたいと考えている方へ

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Posted by 奥富　宏幸 at 11:47 ｜ コーチング ｜ この記事のURL ｜ コメント (0) ｜ トラックバック (0)